by Lotte Malcontent | Jul 20, 2022 | Sportclubs
Over
Krav Maga is een unieke ongewapende zelfverdedigingsmethodiek gebaseerd op de natuurlijke reacties van de mens in bedreigende en gevaarlijke situaties en daardoor geschikt voor iedereen.
Bij zelfverdediging voor LHBTI’ers zijn wel andere dingen belangrijk dan bij de zelfverdediging van cisgender hetero mannen en vrouwen. Ook zijn er specifieke scenario’s die voor LHBTI’ers een gevaar vormen. Kon je in de jaren ‘90 als LHBTI’er nog ‘flierefluitend over straat’; nu moet je je wel echt bewust zijn van waar je je bevindt. Een ordinaire ‘kroeghoek’ van iemand die het niet eens is met je levensstijl. Een woordenwisseling met een intimiderend groepje jongeren tijdens het stappen. Krav Maga geeft de handvatten om dergelijke situaties te vermijden, te voorkomen, eruit te ontsnappen, aanvallen te ontwijken, jezelf te verdedigen en te bevrijden.
Aangesloten bij IKMF Nederland
Club type
LHBTIQ+ centred
Deelnemers
Queer, Trans, Non-binair, Intersekse personen
Vrouwen die op vrouwen vallen
Mannen die op mannen vallen
Competitie
Vrouwen, Mannen, Gemengd
Locatie
Antonio Vivaldistraat 15
1083 HP Amsterdam
E-mail
contact@lhbtikravmaga.nl
Jan Pieter: info@tijgertje.nl
Website
https://www.lhbtikravmaga.nl/
https://tijgertje.nl/sporten/krav-maga/
by Lotte Malcontent | Jul 20, 2022 | Sportclubs
Over
Als je innerlijke en lichamelijk kracht, souplesse, balans en rust wil creëren, kan yoga veel voor je betekenen. Het helpt je met het versterken van concentratie en zelfvertrouwen, het overwinnen van angsten en het verwijderen van afvalstoffen uit het lichaam. Met yoga kun je de grenzen en mogelijkheden van je lichaam op een veilige manier ontdekken, accepteren en verruimen. Yoga beoefenen is niet competitief maar je kunt wel de strijd aangaan met je eigen blokkades en werken aan je beperkingen.
Club type
LHBTIQ+ centred
Deelnemers
Vrouwen die op vrouwen vallen
Mannen die op mannen vallen
Competitie
Vrouwen, Mannen, Gemengd
Locatie
Recht Boomssloot 52
1011 EC Amsterdam
E-mail
Lex
info@tijgertje.nl
Website
https://tijgertje.nl/sporten/yoga/
by Lotte Malcontent | Jul 20, 2022 | Sportclubs
Over
Aqua Fitness bij Tijgertje is een aangename en veilige manier om aan je conditie te werken. Onder leiding van Edgar, onze enthousiaste en bevlogen trainer, wordt er getraind in het extra warme zwembad. Ook voor mensen die lichamelijk (nog) minder fit zijn of een (lichte) lichamelijke beperking hebben.
Club type
LHBTIQ+ centred
Deelnemers
Vrouwen die op vrouwen vallen
Mannen die op mannen vallen
Competitie
Vrouwen, Mannen, Gemengd
Locatie
Reade, Overtoom 283
1054 HW Amsterdam
E-mail
Ike
info@tijgertje.nl
Website
https://tijgertje.nl/sporten/special-swim/
by Lotte Malcontent | Jul 20, 2022 | Sportclubs
Over
Je wilt wat aan je conditie doen, maar vindt een sportschool saai? Bij Tijgertje train je op een veel natuurlijker manier dan wanneer je aan de apparaten hangt in de fitnessstudio.
Club type
LHBTIQ+ centred
Deelnemers
Vrouwen die op vrouwen vallen
Mannen die op mannen vallen
Competitie
Vrouwen, Mannen, Gemengd
Locatie
Vechtstraat 88
1079 JN Amsterdam
E-mail
Lukas
info@tijgertje.nl
Website
https://tijgertje.nl/sporten/conditietraining/
by Lotte Malcontent | Jul 20, 2022 | Sportclubs
Over
Onze senioren conditietraining kan het best gekarakteriseerd worden als sportieve bewegingstherapie in groepsverband voor 65+. Accenten worden specifiek gelegd op het gebruik van de gewrichten en van de ademhaling. De gewrichten met de bijbehorende spieren en zenuwen worden wekelijks getraind, vaak separaat maar ook in hun functionele werking in het dagelijkse leven en als sportbeoefening. De ademhaling, onze basale beweging, wordt geïntensiveerd door de inademing te versterken en de uitademing te verlengen.
Club type
LHBTIQ+ centred
Deelnemers
Vrouwen die op vrouwen vallen
Mannen die op mannen vallen
Competitie
Vrouwen, Mannen, Gemengd
Locatie
Bankastraat 18
1094 ED Amsterdam
E-mail
Gerrit
info@tijgertje.nl
Website
https://tijgertje.nl/sporten/conditietraining-senioren/
Recent Comments