Over
Je wilt wat aan je conditie doen, maar vindt een sportschool saai? Bij Tijgertje train je op een veel natuurlijker manier dan wanneer je aan de apparaten hangt in de fitnessstudio.
Club type
LHBTIQ+ centred
Deelnemers
Vrouwen die op vrouwen vallen
Mannen die op mannen vallen
Competitie
Vrouwen, Mannen, Gemengd
Locatie
Vechtstraat 88
1079 JN Amsterdam
Lukas
info@tijgertje.nl
Website
https://tijgertje.nl/sporten/conditietraining/
Over
Onze senioren conditietraining kan het best gekarakteriseerd worden als sportieve bewegingstherapie in groepsverband voor 65+. Accenten worden specifiek gelegd op het gebruik van de gewrichten en van de ademhaling. De gewrichten met de bijbehorende spieren en zenuwen worden wekelijks getraind, vaak separaat maar ook in hun functionele werking in het dagelijkse leven en als sportbeoefening. De ademhaling, onze basale beweging, wordt geïntensiveerd door de inademing te versterken en de uitademing te verlengen.
Club type
LHBTIQ+ centred
Deelnemers
Vrouwen die op vrouwen vallen
Mannen die op mannen vallen
Competitie
Vrouwen, Mannen, Gemengd
Locatie
Bankastraat 18
1094 ED Amsterdam
Gerrit
info@tijgertje.nl
Website
https://tijgertje.nl/sporten/conditietraining-senioren/
Over
Basketbal bij Tijgertje is meer dan sporten alleen. Het basketbalteam is een gezellige groep die elke woensdag avond traint in de mooie sporthal van de Reade. De trainer legt oefeningen uit en geeft technische tips op spelniveau. Er is aandacht voor de basis van het basketbalspel, zoals dribbelen, lay-ups maken, aanvallen en verdedigen en ook bespreken we positiespel en tactieken voor wedstrijden. Het laatste half uur van de training bestaat meestal uit een onderlinge wedstrijd. De groep bestaat uit verschillende niveaus. Als je mee wil doen, is het handig dat je conditioneel fit bent en geen blessures hebt. Voornamelijk trainen er mannen mee maar ook enkele vrouwen.
Club type
LHBTIQ+ centred
Deelnemers
Vrouwen die op vrouwen vallen
Mannen die op mannen vallen
Competitie
Vrouwen, Mannen, Gemengd
Locatie
Reade, Overtoom 283
1054 HW Amsterdam
Wilfred
info@tijgertje.nl
Website
https://tijgertje.nl/sporten/basketbal/
Over
Heb jij altijd al in een veilige omgeving de kunst van zelfverdediging willen leren? En wil jij jouw zelfvertrouwen ook een boost geven? Dan is dit je kans!
Meld je nu aan voor de ‘The Fight Qlub’ lessen van Colourful Pride Nederland. Tijdens de lessen leer je de basistechnieken van het kickboksen door middel van verschillende trap en stoot bewegingen. De voornaamste doelen van deze lessen zijn het “boosten” van het zelfvertrouwen en om weerbaarder te worden.
Club type
LHBTIQ+ centred
Deelnemers
Vrouwen die op vrouwen vallen
Mannen die op mannen vallen
Competitie
Vrouwen, Mannen, Gemengd
Locatie
Van Hogendorpstraat 921
Amsterdam
info@colourfulpride.nl
Website
https://www.colourfulpride.nl
Over
Wij zijn een gezellige en inclusieve rainbow zwemvereniging. Bij ons kun je in een open, vriendelijke en respectvolle setting zwemmen en kun je actief werken aan je conditie en zwemtechniek. Onze trainingsprogramma’s zijn op verschillende zwemniveaus afgestemd en worden begeleid door ervaren trainers. Ons doel is om mensen uit de rainbow gemeenschap in de regio Nijmegen een fijne en veilige sportplek te bieden. Iedereen, oud of jong, beginner of ervaren zwemmer is dan ook van harte welkom! En we zijn heterovriendelijk. We hebben ongeveer 60 leden, met een prettige mix aan genders en leeftijden (van midden 20 tot 65+).
Club type
LHBTIQ+ centred
Deelnemers
Vrouwen die op vrouwen vallen
Mannen die op mannen vallen
Competitie
Vrouwen, Mannen, Gemengd
Locatie
Erica Terpstra zwembad
Kwakkenbergweg 25
6523 MJ Nijmegen
Zwembad Dukenburg
Meijhorst 7041
6537 EP Nijmegen
info@gsnspetters.nl
Website
http://www.gsnspetters.nl/
Recent Comments