by Lotte Malcontent | Jul 20, 2022 | Sportclubs
Over
Als je innerlijke en lichamelijk kracht, souplesse, balans en rust wil creëren, kan yoga veel voor je betekenen. Het helpt je met het versterken van concentratie en zelfvertrouwen, het overwinnen van angsten en het verwijderen van afvalstoffen uit het lichaam. Met yoga kun je de grenzen en mogelijkheden van je lichaam op een veilige manier ontdekken, accepteren en verruimen. Yoga beoefenen is niet competitief maar je kunt wel de strijd aangaan met je eigen blokkades en werken aan je beperkingen.
Club type
LHBTIQ+ centred
Deelnemers
Vrouwen die op vrouwen vallen
Mannen die op mannen vallen
Competitie
Vrouwen, Mannen, Gemengd
Locatie
Recht Boomssloot 52
1011 EC Amsterdam
E-mail
Lex
info@tijgertje.nl
Website
https://tijgertje.nl/sporten/yoga/
by Lotte Malcontent | Jul 20, 2022 | Sportclubs
Over
Aqua Fitness bij Tijgertje is een aangename en veilige manier om aan je conditie te werken. Onder leiding van Edgar, onze enthousiaste en bevlogen trainer, wordt er getraind in het extra warme zwembad. Ook voor mensen die lichamelijk (nog) minder fit zijn of een (lichte) lichamelijke beperking hebben.
Club type
LHBTIQ+ centred
Deelnemers
Vrouwen die op vrouwen vallen
Mannen die op mannen vallen
Competitie
Vrouwen, Mannen, Gemengd
Locatie
Reade, Overtoom 283
1054 HW Amsterdam
E-mail
Ike
info@tijgertje.nl
Website
https://tijgertje.nl/sporten/special-swim/
by Lotte Malcontent | Jul 20, 2022 | Sportclubs
Over
Je wilt wat aan je conditie doen, maar vindt een sportschool saai? Bij Tijgertje train je op een veel natuurlijker manier dan wanneer je aan de apparaten hangt in de fitnessstudio.
Club type
LHBTIQ+ centred
Deelnemers
Vrouwen die op vrouwen vallen
Mannen die op mannen vallen
Competitie
Vrouwen, Mannen, Gemengd
Locatie
Vechtstraat 88
1079 JN Amsterdam
E-mail
Lukas
info@tijgertje.nl
Website
https://tijgertje.nl/sporten/conditietraining/
by Lotte Malcontent | Jul 20, 2022 | Sportclubs
Over
Onze senioren conditietraining kan het best gekarakteriseerd worden als sportieve bewegingstherapie in groepsverband voor 65+. Accenten worden specifiek gelegd op het gebruik van de gewrichten en van de ademhaling. De gewrichten met de bijbehorende spieren en zenuwen worden wekelijks getraind, vaak separaat maar ook in hun functionele werking in het dagelijkse leven en als sportbeoefening. De ademhaling, onze basale beweging, wordt geïntensiveerd door de inademing te versterken en de uitademing te verlengen.
Club type
LHBTIQ+ centred
Deelnemers
Vrouwen die op vrouwen vallen
Mannen die op mannen vallen
Competitie
Vrouwen, Mannen, Gemengd
Locatie
Bankastraat 18
1094 ED Amsterdam
E-mail
Gerrit
info@tijgertje.nl
Website
https://tijgertje.nl/sporten/conditietraining-senioren/
by Lotte Malcontent | Jul 20, 2022 | Sportclubs
Over
Basketbal bij Tijgertje is meer dan sporten alleen. Het basketbalteam is een gezellige groep die elke woensdag avond traint in de mooie sporthal van de Reade. De trainer legt oefeningen uit en geeft technische tips op spelniveau. Er is aandacht voor de basis van het basketbalspel, zoals dribbelen, lay-ups maken, aanvallen en verdedigen en ook bespreken we positiespel en tactieken voor wedstrijden. Het laatste half uur van de training bestaat meestal uit een onderlinge wedstrijd. De groep bestaat uit verschillende niveaus. Als je mee wil doen, is het handig dat je conditioneel fit bent en geen blessures hebt. Voornamelijk trainen er mannen mee maar ook enkele vrouwen.
Club type
LHBTIQ+ centred
Deelnemers
Vrouwen die op vrouwen vallen
Mannen die op mannen vallen
Competitie
Vrouwen, Mannen, Gemengd
Locatie
Reade, Overtoom 283
1054 HW Amsterdam
E-mail
Wilfred
info@tijgertje.nl
Website
https://tijgertje.nl/sporten/basketbal/
Recent Comments