Tijgertje – Conditietraining senioren

Over 
Onze senioren conditietraining kan het best gekarakteriseerd worden als sportieve bewegingstherapie in groepsverband voor 65+. Accenten worden specifiek gelegd op het gebruik van de gewrichten en van de ademhaling. De gewrichten met de bijbehorende spieren en zenuwen worden wekelijks getraind, vaak separaat maar ook in hun functionele werking in het dagelijkse leven en als sportbeoefening. De ademhaling, onze basale beweging, wordt geïntensiveerd door de inademing te versterken en de uitademing te verlengen.

Club type
LHBTIQ+ centred 

Deelnemers 
Vrouwen die op vrouwen vallen 
Mannen die op mannen vallen  

Competitie
Vrouwen, Mannen, Gemengd 

Locatie 
Bankastraat 18
1094 ED Amsterdam

E-mail 
Gerrit
info@tijgertje.nl

Website
https://tijgertje.nl/sporten/conditietraining-senioren/